برخی از محققان معتقداند که مصرف زردآلو در پیشگیری از ابتلا به کم خونی مفید است.زردآلو،

حاوی مقدار قابل توجهی ویتامینA است که این ویتامین سبب تقویت مخاط،پوست مو و افزایش

قدرت بینایی می شود.زردالو منبع خوبی از ویتامین های گروه B است و به همین دلیل در درمان

بیماری های عصبی و روحی،خستگی،بی خوابی و فراموشی مفید است. 

همچنین افرادی که دچار سردی می شوند و یا بیماری ها و نارسایی های کبدی مبتلا هستند

باید در مصرف این میوه احتیاط کرده و از زیاده روی پرهیز کنند.

زردآلوی خشک شده برای معالجه یبوست نیز مفید است به ویژه بهتر است صبح ناشتا مصرف شود

و قبل از مصرف کمی خیسانده شود.از آنجا که در خشک کردن زردآلو به طریق صنعتی اغلب از گوگرد

استفاده می شود،لازم است از مصرف زردآلوهیی که بسیار زرد رنگ هستند خودداری شود.